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Qu'est-ce que la Méthode NeuroProcess® ?
La Méthode NeuroProcess® est une approche thérapeutique innovante, fondée sur des principes solides issus des neurosciences et de la psychologie cognitive. Elle repose sur un pilier fondamental du fonctionnement du cerveau : la neuroplasticité, c'est-à-dire sa capacité à se modifier, à réorganiser ses connexions et à créer de nouveaux circuits neuronaux tout au long de la vie.
Une approche basée sur la neuroplasticité
Ce que fait NeuroProcess®, ce n'est pas simplement "gérer" un problème, mais remodeler activement les processus internes qui le génèrent. Cela passe par l'identification des schémas mentaux, émotionnels et comportementaux, puis par leur restructuration progressive, en créant de nouveaux circuits neuronaux plus adaptés à vos besoins, vos valeurs et votre fonctionnement optimal.
Contrairement aux approches traditionnelles qui se concentrent souvent sur la gestion des symptômes, NeuroProcess® s'attaque à la racine des problèmes en modifiant les circuits neuronaux qui les sous-tendent.
Pourquoi ça marche ?
Parce que le cerveau fonctionne selon des boucles automatiques : il réagit aux déclencheurs sans passer par la réflexion consciente. Si ces boucles ont été installées dans l'enfance, dans un contexte difficile ou simplement répétitif, elles deviennent des "réflexes de survie"... même lorsqu'elles ne sont plus adaptées.
NeuroProcess® n'essaie pas de vous convaincre de penser autrement. Elle vous fait ressentir, vivre et intégrer un autre fonctionnement neuronal.
Les recherches en neurosciences montrent que pour changer un comportement ou une émotion, il faut :
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Identifier les circuits activés
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Créer une perturbation contrôlée dans ces circuits
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Proposer une alternative vécue (et non seulement pensée)
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Répéter stratégiquement cette nouvelle réponse
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L'ancrer émotionnellement et corporellement pour que le cerveau la choisisse naturellement
NeuroProcess® mobilise ces leviers avec une précision stratégique. C'est une méthode à la fois thérapeutique, neuro-éducative et transformationnelle, qui vous redonne les clés de votre fonctionnement intérieur.
Scientifiquement fondée
Basée sur les dernières découvertes en neurosciences et en psychologie cognitive.
Efficace et rapide
Des résultats concrets et durables en un nombre limité de séances.
Personnalisée
Adaptée à votre histoire, vos besoins et votre fonctionnement unique.
Pourquoi choisir la Méthode NeuroProcess® ?
Une approche structurée
et claire
Chaque étape de NeuroProcess® est soigneusement définie et permet de suivre un chemin précis vers le changement, de manière mesurable et observable.
Des outils concrets à appliquer
au quotidien
Vous repartez avec des techniques et des exercices que vous pouvez appliquer immédiatement dans votre quotidien pour renforcer les nouveaux circuits neuronaux.
Un travail en profondeur sur les circuits neuronaux
Grâce à l'étude des circuits neuronaux, NeuroProcess® vous aide à remodeler vos schémas de pensée et de comportement pour créer de nouvelles connexions plus adaptatives.
Une transformation durable des causes profondes
Au lieu de simplement masquer les symptômes, NeuroProcess® transforme les causes profondes de vos difficultés pour un changement qui perdure dans le temps.
Nos outils et actions :
Cartographie
neuro-émotionnelle
Une analyse fine pour identifier les circuits neuronaux actifs, schémas émotionnels et comportements automatisés qui influencent votre fonctionnement quotidien.
Les fondements scientifiques
La méthode NeuroProcess® s'appuie sur des principes scientifiques solides et les dernières avancées en neurosciences. Voici les principaux fondements qui sous-tendent notre approche :
Neuroplasticité
Le cerveau possède une capacité remarquable à se réorganiser tout au long de la vie en créant de nouvelles connexions neuronales. Cette propriété, appelée neuroplasticité, est au cœur de la méthode NeuroProcess®. Elle nous permet de modifier les circuits neuronaux dysfonctionnels et d'en créer de nouveaux, plus adaptés à votre bien-être.
"La neuroplasticité est la capacité du cerveau à se réorganiser en créant de nouvelles connexions neuronales tout au long de la vie." - Dr. Norman Doidge
Reconsolidation de la mémoire
Les recherches récentes montrent que lorsqu'un souvenir est réactivé, il devient temporairement malléable avant d'être à nouveau consolidé. Cette fenêtre d'opportunité permet de modifier les émotions et croyances associées à des souvenirs traumatiques ou limitants, sans effacer le souvenir lui-même.
Activation du souvenir → Fenêtre de malléabilité → Reconsolidation
Théorie polyvagale
Développée par le Dr. Stephen Porges, cette théorie explique comment notre système nerveux autonome régule notre sentiment de sécurité et nos réponses au stress. NeuroProcess® intègre ces principes pour vous aider à réguler votre système nerveux et à sortir des états de stress chronique ou de figement.
🔴 Danger 🟠 Vigilance 🟢 Sécurité
Circuits neuronaux et habitudes
Notre cerveau fonctionne par circuits et automatismes. Les habitudes, émotions et comportements récurrents créent des "autoroutes neuronales" qui deviennent de plus en plus faciles à emprunter. NeuroProcess® vous aide à identifier ces circuits et à en créer de nouveaux, plus adaptés à vos objectifs et à votre bien-être.
"Les neurones qui s'activent ensemble se connectent ensemble." - Donald Hebb
L'approche intégrative de NeuroProcess®
Notre méthode combine ces différents principes scientifiques avec des techniques issues de plusieurs approches thérapeutiques éprouvées :
Thérapie cognitive et comportementale
EMDR et thérapies du trauma
Approches somatiques
Thérapies
narratives
Pour qui ? Pour quelles problématiques ?
Il y a des personnes qui ne rentrent dans aucune case mais qui savent que quelque chose doit changer. D'autres qui accumulent les expériences de thérapie sans se reconnaître dans les approches classiques.
Certaines vivent un mal-être diffus, d’autres des réactions qu’elles ne contrôlent plus. Il y a celles et ceux qui vont bien « en apparence » mais qui, intérieurement, sont en lutte permanente.
NeuroProcess® est une méthode pensée pour ces moments-là. Quand ce que vous ressentez ne relève pas d’un diagnostic psychiatrique, mais que ce n’est pas non plus « juste dans la tête ». Quand le mental, l’émotionnel et le corps ne sont plus alignés. Quand on a besoin d’un cadre clair, d’un processus structuré et d’un espace où ça avance.
Vous êtes peut-être adulte, parent, ado, neuroatypique, professionnel en surcharge, ou simplement quelqu’un qui veut en finir avec les schémas qui se répètent. Peu importe l’étiquette. Ce qui compte, c’est le besoin de transformation réelle. Et c’est exactement ce que permet cette méthode.
Problématiques fréquemment accompagnées
🌪 Émotions intenses ou envahissantes
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Anxiété chronique, crises d’angoisse, phobies
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Colère incontrôlable, tristesse persistante, peurs disproportionnées
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Stress chronique, surcharge mentale, hypersensibilité
🔁 Schémas bloquants et pensées limitantes
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Ruminations, auto-sabotage, croyances négatives
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Procrastination, ambivalence, difficulté à faire des choix
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Sentiment d’échec, perfectionnisme, sentiment d’être “trop” ou “pas assez”
🧠 Troubles du fonctionnement neuro-émotionnel
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TDAH, troubles DYS, TSA sans déficience
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Réactions automatiques, opposition, impulsivité
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Difficultés à s’apaiser, à se concentrer ou à canaliser son énergie
💔 Relations et attachement
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Dépendance affective, peurs d’abandon, attachement insécurisé
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Conflits relationnels, schémas toxiques, difficultés à poser ses limites
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Isolement, sentiment de décalage, impression d’être incompris
🧩 Crises, transitions, reconstruction
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Séparation, deuil, rupture de repères
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Changement de lieu de vie, d’école, de cadre
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Burn-out, épuisement parental, surcharge professionnelle
🌱 Développement du potentiel
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Besoin de sens, de recentrage, de clarté
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Déblocage créatif ou professionnel
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(Re)connexion à soi, à ses envies, à ses ressources interne
⚠️ IMPORTANT
La méthode NeuroProcess® n'est pas adaptée aux situations d'urgence psychiatrique ou aux troubles psychiatriques sévères nécessitant un suivi médical spécialisé. En cas de doute sur l'adéquation de la méthode à votre situation, n'hésitez pas à me contacter pour en discuter.
Les 5 étapes du processus NeuroProcess®
NeuroProcess® suit un cycle de transformation en cinq phases, structuré mais non rigide. C’est un processus circulaire, stratégique, adaptatif, où chaque étape renforce les suivantes. Ce n’est pas un protocole figé, mais un modèle dynamique capable de s’ajuster aux réponses du cerveau.
01
Scan neuroémotionnel
🧠 Cartographier les circuits neuronaux et émotionnels
On commence par identifier les circuits actifs : automatismes inconscients, schémas mentaux, émotionnels, corporels.
Cette étape repose sur une lecture fine du fonctionnement cérébral : ce que vous ressentez, évitez, sur-réagissez ou répétez est issu de boucles bien précises.
🎯 Objectif : mettre en lumière ce qui agit en vous… à votre insu.
02
Activation & Perturbation dirigée
⚡ Faire bouger le circuit au bon endroit, au bon moment
On cible un schéma récurrent (peur, blocage, réaction automatique...) et on l’active volontairement dans un cadre sécurisé.
On crée une perturbation neurofonctionnelle contrôlée, pour désynchroniser l'ancien circuit. C’est une phase-clé : le cerveau devient malléable.
🎯 Objectif : ouvrir une fenêtre de transformation neuronale.
03
Recodage stratégique
🔁 Implanter une nouvelle réponse dans le système
À ce moment précis, on propose une alternative neurosensorielle crédible : un vécu différent, adapté, stabilisant. Pas un conseil, pas une pensée positive.
Un “switch neuronal” s’opère : le cerveau choisit un autre chemin.
🎯 Objectif : créer une nouvelle voie neuronale, plus ajustée et sécurisante.
04
Stabilisation neuronale
🔒 Renforcer les nouveaux circuits pour les rendre automatiques
On consolide ce recodage par la répétition, des mises en situation, des activations à bas bruit.
On observe un effet domino : d’autres schémas commencent à changer “sans forcer”.
🎯 Objectif : transformer la nouvelle réponse en réflexe intégré.
05
Consolidation & autonomie durable
🌱 Ancrer le changement dans la vie réelle
Cette phase garantit que le changement ne dépend ni du thérapeute, ni du cadre, mais qu’il est intégré dans vos réflexes quotidiens.
On travaille la prévention des rechutes, la régulation autonome, et la capacité à naviguer seul dans les zones de fragilité.
🎯 Objectif : que le changement tienne. Que vous teniez. Sans béquille.
Les principes de la méthode
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Une thérapie brève : moins de séances, plus d'efficacité
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Une approche structurée avec des étapes claires
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Un travail en profondeur sur les causes, pas seulement les symptômes
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Des outils concrets à utiliser au quotidien
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Une collaboration active entre le thérapeute et le client
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Une approche personnalisée adaptée à chaque personne
Actualités, infos et ressources
Informations pratiques
Durée des séances
Les séances durent 60 minutes.
Nombre de séances
En général, un processus complet comprend entre 5 et 15 séances, selon la complexité de la problématique.
Modalités
Les séances peuvent se dérouler en présentiel à mon cabinet ou en ligne via visioconférence.
Les consultations ne sont pas prises en charge par la Sécurité sociale et la Carte Vitale n’est donc pas acceptée. Toutefois, certaines mutuelles peuvent proposer un remboursement partiel selon votre contrat. N’hésitez pas à vous renseigner auprès de votre complémentaire santé.
Consultation Enfants (+6 ans)
60 minutes
60€
Consultation Adolescents (-18 ans)
60 minutes
60€
Consultation Adultes
60 minutes
80€
Élodie - Cabinet NeuroProcess®
Neurothérapeute spécialisée en structuration mentale et émotionnelle
Fondatrice de la méthode NeuroProcess®
Je suis Élodie Farrugia, neurothérapeute. J’accompagne les personnes dans la transformation de leurs schémas mentaux, émotionnels et comportementaux grâce à une approche structurée, pragmatique et fondée sur les neurosciences.
Avant de devenir thérapeute, j’ai dirigé une agence spécialisée dans la structuration des processus internes d’entreprises. J’y concevais, optimisais et restructurais des systèmes organisationnels complexes, des processus décisionnels et des workflows. Mon rôle : rétablir la fluidité et l’efficacité dans des structures en perte de repères.
Ce que je n’avais pas encore réalisé à l’époque, c’est que cette capacité à organiser l’extérieur, je l’avais déjà appliquée — de manière intuitive — à mon propre monde intérieur.
De la structuration d’entreprise à la structuration du cerveau
Bien avant la création de mon agence, j’ai traversé une période marquée par le chaos mental et émotionnel. Sans méthode, ni cadre, ni accompagnement, j’ai dû construire mes propres solutions. J’ai commencé par observer mes fonctionnements internes, éliminer les pensées parasites, déconstruire mes conditionnements et poser de nouveaux repères cognitifs.
Ce processus, bien que spontané à l’époque, était déjà un véritable travail de structuration neuronale.
Plus tard, en accompagnant des entreprises à se réorganiser, j’ai compris que je faisais à l’extérieur ce que j’avais déjà réalisé à l’intérieur. Cette prise de conscience a donné naissance à ma pratique actuelle et à la méthode NeuroProcess®.
Une approche fondée sur les neurosciences et la régulation cérébrale
Je ne propose ni méthode miracle, ni modèle figé. Mon approche repose sur un cadre structuré, fondé sur les neurosciences, la psychologie cognitive et les principes de transformation durable. Elle respecte le rythme de chacun tout en offrant une clarté d’analyse et une orientation concrète vers le changement.
Mon rôle :
Identifier les blocages, analyser les schémas répétitifs, proposer des ajustements concrets et réorganiser les systèmes internes pour retrouver équilibre, efficacité mentale et cohérence émotionnelle.
Parce qu’une transformation durable ne naît pas d’un simple déclic, mais d’une compréhension en profondeur du fonctionnement du cerveau. Et qu’il suffit parfois d’une réorganisation stratégique pour que tout redevienne fluide.